たべるヘルシー小魚

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職場の健康診断で初めて骨密度を測定した時に、
平均値より低くて、このままだと骨粗しょう症まっしぐらだと分かって以来。
カルシウムの補給を心がけているつもりなワタクシ。
毎日牛乳を飲み、毎日一粒MBPのタブレットも摂取して、
時間があれば、適度な運動としてウォーキングも心がけておりますル。

そんな折、小魚を食べると良いと聞いたので早速に実行してみることに。
地元の駅ビルにある成城石井に行き、購入してみたのがこの「たべるヘルシー小魚」。
塩を一切使わず真水で炊き上げているので、本当に魚の味しかしないのだが。
まあ、何とか食べられそう(笑)

普通のスーパーとかでもこういった商品を買えるかと思うので、
骨粗しょう症が気になるわぁ~という方は試してみては如何でしょう☆
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by awren | 2011-09-15 12:41 | 食味感想 | Trackback | Comments(0)